5.甜品
很多人喜欢来个饭后甜品，但是晚上不宜吃过于甜腻的食物，这会给肠胃消化造成负担。另一方面，身体很难在休息的状态下分解甜品中的糖分，这些糖分就会转化成脂肪，容易造成肥胖，长此以往还会引发心血管疾病。
6.牛奶
有些朋友习惯晚上睡觉之前喝杯牛奶，觉得会有助于睡眠。但是晚上喝牛奶会导致肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会让人感觉口干舌燥，想要半夜起来喝水，对睡眠不利。另外，牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶容易导致消化不良的问题。
晚上吃这些食物相当吃砒霜 晚上不能吃的食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
“趁热吃”有哪些危害 “趁热吃”易患两种癌
阅读下文:
脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒要少喝菊花茶
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