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春节年货备好了吗？ 这些年货黑名单你知道吗

2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网

核心提示：导读: 又是一年春节到，超市也迎来购买年货高峰期，据了解，人们最爱送的过年礼第1名是糕点甜品(44.2%)，其次是坚果零食(40.8%)和养生补品(38.2%)。可许多过年食品礼并不健康，以下这十种年货不建议购买哦……

十大年货热量营养大公开

腊肉＝2.3汤匙油＋3克盐。每100克腊肉的热量为435卡，来自脂肪的热量更占72.4%，每100克含钠1226毫克，占每人每日建议摄取量的一半。

蛋卷＝4/5碗饭＋2.5汤匙油。每支蛋卷热量约90—100卡，脂肪热量比为58.6%。腊肉属于入菜食材，不易大量摄取，因此，蛋卷其实是最容易过量摄取的高热量、高脂肪过年礼。

榛果巧克力＝3/4碗饭＋3汤匙油。榛果巧克力添加的核果和内馅让油脂含量增加，每100克有592卡热量，其中65%热量来自脂肪，属超高热量食品。

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