4种吃法加重便秘
错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭
许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。
还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。因此便秘时不要拒绝吃饭，否则会加重便秘。
对于一直靠节食减肥的人来说，也可能因为上述原因而便秘。
别再给肠道“添堵”了 这饮食方式易便秘
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: “便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误。那么，到底是什么饮食方式导致了便秘的加重呢？……
阅读上文:
90%的人在卫生间做错这两件事 这些习惯不能有
阅读下文:
保持你的教养风度 谨记24条餐桌礼仪
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