枸杞的食用禁忌
直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。
嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
枸杞怎么吃？嚼着吃枸杞容易滋补过度
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 枸杞的功效强大，这些大家都应该知道了。很多人在生活中喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。其实，用枸杞子泡水或煲汤时，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果，但是要注意量！……
阅读上文:
粗粮不宜多吃 3类人群慎重吃粗粮
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常吃生鸡蛋易脱发 怎么治疗脱发症状
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