前边说到的香蕉、榴莲、荔枝、提子、柿子、芒果等，它们的糖含量就远远高于西瓜了，所以，吃这一类水果时要注意选择。
健康人群每天摄入水果200g-350g的量是有益于健康的，建议在选择水果的时候不要过于单一，食用当地当季的新鲜水果，不仅经济实惠，而且营养素保留得更加完整。
健康吃水果 吃水果要注意含糖量！
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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饭后立刻刷牙 7个看似健康的坏习惯
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