下馆子，怎样点素菜？
“两少两多”原则。少放点油，少加点盐。
选择素菜时，则是“两多”，多 选当季菜，多选凉拌菜、蒸炖菜等。
比如眼下，韭菜、菠菜都是营养非常好的时令菜，下馆子时点上个凉拌菠菜、韭菜炒豌豆。
这3道素菜不吃为好 热量比肉还高营养全无
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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黑木耳营养功效大 饮食养生有6禁忌
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