冬季天气温差比较大，感冒疾病频发，人们抵抗力低下，很容易受到感冒的袭击，你知道人们该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助人们健康的度过冬季呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法，赶紧去学学吧!
1.睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
2.按时接种流感疫苗
3.鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
4.多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
