5、缺乏户外运动
寒冷的冬天让很多女人对运动望而生畏，甚至放弃，只想窝在屋子里取暖。但如此一来，会让内分泌无法正常“运行”，让面子也受到“株连”。所以，户外运动仍然是冬季的“主角”。
只不过要有些小技巧——在上午7点前和下午8点后“亲近大自然”，不但可以保证有氧运动量，恢复内分泌的平衡，更可以避免受到汽车尾气的污染，呼吸新鲜空气，增加生命活力。
五习惯致内分泌失调 睡前玩手机电脑
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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冬季预防冻疮要多锻炼 如何锻炼更有效
阅读下文:
自我按摩四个方法 助你告别头昏脑胀
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