2、多吃含烟碱酸的食物
多吃动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。改善神经紧张、扩张末梢血管，改善手脚冰凉。
3、多吃坚果、胡萝卜
坚果类：核桃仁、芝麻、松子
蔬菜类：韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜
水果类：杏、桃、木瓜
春季调理手脚冰凉方法 多运动多甩手脚
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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冬季养胃的方法有哪些 中医推荐按摩可健胃
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最快速治疗落枕三方法 指压法一次即可痊愈
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