3.常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
4.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专家斯蒂芬·斯图尔特认为，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
春季养肝护肝六要点 经常做按摩补足矿物质
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
八个坏习惯最伤害肝脏 久坐不动爱吃油腻食物
阅读下文:
脾胃不好怎么办 六个按摩手法有效健脾胃
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