晚春5月应食用凉性食物，且不宜食太饱。五月很接近夏天，人体体内火气较大，这个时段可以进食瘦肉炒绿豆芽，老鸭炖胡萝卜、鱼肉片炖小白菜等，这些菜类在保证营养的同时，也降火解毒，让大家慢慢开始适应即将到来的夏季。晚春亦可煮些绿豆汤、酸梅汤、柠檬水等等，这些汤类有开胃解乏、养目的功能，在一定程度上解决春困烦恼。
春季食谱一定要根据不同时间来安排，不能盲目解毒祛火，不然伤害的是自己的身体啊!
春季各时段吃什么养生 早春3月食用温补食物
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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冬春交际养生三方法 饮食注意补肝肾调脾胃
阅读下文:
消灭春燥七个饮食方法 少酸增甘保脾胃
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