中春4月应多食蔬菜，少食热性食物。中春最好吃绿叶蔬菜，一方面可以补充营养，另一方面可以清热解火。适合这个时段吃的蔬菜有花椰菜、木耳、猴头菇、海带、胡萝卜等等，以上蔬菜都能对五脏清洁起一定作用。花椰菜有抗氧化作用、木耳可以清除消化道毒素、猴头菇提高人体抗病毒能力、海带防止人吸收铅金属、胡萝卜也是清热败火的好菜。这些蔬菜在中春食用，对人体健康好不胜数。
春季各时段吃什么养生 早春3月食用温补食物
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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冬春交际养生三方法 饮食注意补肝肾调脾胃
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消灭春燥七个饮食方法 少酸增甘保脾胃
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