最适合的零食：坚果
坚果含有丰富的抗氧化成分和益脑成分，每天适量补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。
需要注意的是，每天吃坚果的总量不要超过30克，即杏仁、榛子10颗左右，或葵花子一小把，或核桃仁6颗左右。
最适合的茶饮：红茶
北方的初春，天气仍然很凉，所以建议选择红茶或者是乌龙茶，晚春后可以逐渐换成绿茶。
春季养生最佳好伙伴 最适合的水果草莓
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
春季12条养生常识 每天喝八杯水不放弃锻炼
阅读下文:
嘴唇上火起泡怎么办 清淡饮食多喝水
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