有没有什么方法可以再生活中保护皮肤，怎么让皮肤变白变嫩？
1、每天晚上喝牛奶剩下一口就够了，然后洗完脸后把牛奶擦脸上，轻轻拍打几下，别洗掉，就当睡眠面膜了，长期坚持效果好的不得了，还有就是平时可以做些海藻面膜，效果也很好，给你介绍的两种，都是对皮肤很好，没有激素，比较健康的办法。
2、做好防晒，一件事顶一万件事。仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧，欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧，赶快加入到防晒大军中来吧。
3、避免因为化妆品而伤脸。少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品化妆品的"试验田"，就此，痘痘红血丝枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
4、想让皮肤变的又白又嫩又滑，还需要长期的努力！需要调理你身体内分泌。可以早晨喝淡盐水，晚上喝蜂蜜，不但美容，还可以清除体内垃圾，达到减肥的效果；想皮肤好，那么你生活就要有规律，每天晚上10点到2点的美容觉一定要睡好；别抽烟，别喝酒。
