9. 钙，维他命D补充剂
原因：对抗癌症
摄取足够的维他命D和钙可以让患癌症的风险显著降低，研究发现：服用钙和维他命D组合的女性把整体疾病风险最高降低了77%。
维他命D增强身体的免疫反应，这是对抗癌症的第一道防线。肌肤在日光的照射下会生成维他命D，保证摄入量足够的最佳途径是每天一片补充剂。
冬季养生做到9件事 深呼吸每天饮绿茶
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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冬季养生饮食小常识 多补充热源食物增加热能
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冬季养生防病五秘方 按摩可促进血液循环
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