5、芳香疗法
试试芳香疗法，香精、沐浴系列、按摩系列、或是芳香精油制成的蜡烛!
另外，你是否也有冬天水喝得少的问题?一到冬天气候寒冷，许多人出汗量减低后，就会不自觉的减少喝水量;更有人因为怕常跑厕所，刻意少喝水。
6、及时补充水分
身体每天都需要一定的水分，否则血液的浓度就会变高，废物代谢迟缓，包括头脑、肌肉、细胞等的“工作”速度也会变慢。
除了感到疲倦、思考力减弱，身体的知觉也会较不敏锐，更糟的是代谢变差，使得免疫力下降，让你更容易生病。
冬季预防抑郁症七个贴士 早睡早起多晒太阳
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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白领延缓衰老秘诀 常练养生功
阅读下文:
冬季预防冻疮12方法 注意保暖少穿高跟鞋
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