7、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
上班族养胃忌讳 过度劳累易患病
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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办公族颈椎疼痛不适 如何解决四步摆脱
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