3、运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
4、极目
晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。
如何保护眼睛 眼部运动保健法
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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白领眼干滴药水 越滴越干是为什么
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电脑辐射三攻略 帮白领抵御衰老
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