场景四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。
危害原因：
咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。
改一改：
每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。
白领养生必看 揭秘办公室六大索命场景
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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白领必须要学会如何调节疲惫
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白领要警惕7大坏习惯 小心惹上宫寒
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