车上看书
上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。
同样，在拥挤的地铁阅读、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。
有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操，即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到促进眼睛周围血液循环，帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。
上班路上最好不要做这3件事，这样是有害身体健康的。
白领养生警惕 上班路上三恶习有损健康
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
白领心理保健 注意调理八种坏情绪
阅读下文:
白领4种常见病的食疗方
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