2、晚上吃得早一些
家有儿童，晚饭一定要吃得早一些，这些可以确保孩子在睡觉前有充分的时间来消化食物，而不是使食物在体内堆积，再形成新的脂肪。
晚饭尽量吃得简单清淡一些，最好煮点粥喝，热量低，并且易于消化，营养价值还高，非常适合儿童。还可以采取饭前吃一个水果的方法，使孩子到了吃饭的时候不会因为饥饿而吃下更多的食物。
如何控制好孩子的体重 晚上吃得早一些
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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让宝宝爱上吃饭 妈妈记住4点宝宝更健康
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