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常吃物孩子视力好 推荐这些养眼食物

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

蛋黄

蛋黄中含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等对视力有益处的营养素,可延缓眼睛老化,补充眼睛所需的营养物质,呵护眼睛的健康。

玉米

玉米种所含的叶黄素和玉米黄质,有非常强大的抗氧化作用,可清除进入眼球内的有害光线,保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障等。

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