法则5：保证酸奶的摄入量
研究发现，让一组接受实验的人，每天保证摄取3杯酸奶，12周后，和另外一组不食用酸奶的人相比，身体脂肪减少了61%。
法则6：停止计算卡路里吧
在实行肚腩平坦法的过程中，正确的衡量方法是，计算在一个统计周期内，你究竟瘦了多少公斤，或在皮带上做记号，直接记录下尺寸数字的变化，而不要只计算一天下来究竟摄取了多少千卡的热量。
六个减肚子小方法 轻松甩掉腹部肥肉
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
如何减肥安全有效 掌握9个秘诀当永远的瘦子
阅读下文:
怎样减肚子上的赘肉 10个方法将小腹抚平
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