周三食谱
早：乌龙茶、弥猴桃
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚：牛肉、凉拌海带丝。
周四食谱
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根
减肥食谱 一周减肥食谱轻松瘦7斤
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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腰部赘肉怎么减 五个小妙招瘦出小蛮腰
阅读下文:
减肥总管不住嘴咋办 七个小建议边吃边瘦
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