减肚子方法四
1、平躺在地上，双腿向上抬起和地面成60度，双手抱住头部，抬起上身。
2、上身向右侧慢慢转动，同时收紧右腿，左腿保持不动，左手肘彭粗右腿膝盖。
3、身体再转向左侧，用右手肘碰触左腿。重复练习两组，每组做25次。
如何减肚子上的赘肉 四运动打造平坦小腹
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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运动养生因人而异 你适合哪种养生运动
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运动易犯五常规错误 运动缺乏持续性
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