3、回忆一下愉快的时光
将家庭度假或跟朋友吃饭的有趣的照片都翻出来，一个相册一个系列。
翻看这些旧照片会让当时的情形都一一浮现在你的记忆里面。在这热浪扑鼻的夏天，花一些安静的时刻去回忆，你会发现你比之前更轻松，心情也好了很多。
4、看看窗外
让自己专注于窗外的风景，而不是那些你一直纠结的东西。捧一杯热气腾腾的咖啡或茶，关上门，欣赏鸟儿自由自在的飞翔，看看蓝天白云，给自己几分钟做个白日梦。
小暑节气六种静养方法 出去散步想象放松
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
大暑节气养阳七妙招 多喝姜水适当午睡避炎热
阅读下文:
夏至节气养生饮食篇 坚持“六多三少”原则
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