6.多吃洋葱。和大蒜一样，洋葱也具有降低胆固醇的功效，防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。
7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促进血液流通，同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐，一举两得。
8.玫瑰花泡水喝。众所周知，压力过大会引起高血压。常用玫瑰花泡水喝，能减轻负面情绪，从而为血管减压。
白露节气护心8个小贴士 多吃大蒜坚持用牙线
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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立秋养生五注意事项 早晚温差渐大防感冒
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处暑预防秋乏的方法 睡眠充足不吃油腻食物
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