咖啡
咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。
苏打水
苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因，很多产品还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜，会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量，进而加重不良情绪。
焦虑少碰七种食物 这物会让你烦上加烦
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
大蒜杀菌对身体好 但这3种人群别吃大蒜
阅读下文:
这些食物用保鲜膜 后果太可怕
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