常用咖啡、茶提神
对于女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血，贫血会出现面色萎黄、口唇发白等脸色差。
这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。
因此，饮用咖啡喝茶应该适可而止，一天1-2杯足矣。而且想拥有饱满的精神最好的办法是保持充足的睡眠。
保持青春避免这些饮食误区 抗衰老不难
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
家常食材这样搭配相当于“找死” 这搭配美食变毒物
阅读下文:
还不知道自己为什么胖吗？ 6个习惯让你胖到没商量
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