更年期综合征吃什么调理？
鸡肉包菜米粥
原料：鸡胸肉40克，包菜35克，胡萝卜40克，豌豆20克，米饭120克。
调料：盐适量。
做法：将豌豆洗净，焯水，包菜洗净，切碎，胡萝卜洗净切成粒，豌豆切碎，鸡胸肉洗净剁成末。向汤锅中注入清水烧开，倒入米饭，搅散，调成中火，煮20分钟至其软烂，倒入鸡肉，略煮片刻，将豌豆、胡萝卜、包菜倒入锅中，拌匀，煮至沸腾，加入盐、搅拌片刻至粥入味。关火后把煮好的粥盛出，装入汤碗中即可食用。
女人阵阵潮热是怎么回事 两款粥缓解这难言的苦楚
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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女人气血不足怎么办 多吃这些就好了
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刚生完宝宝你要喝这汤 气血亏虚推荐气血双补汤
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