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没想到芝麻叶竟能治疗肾虚 芝麻的功效

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

芝麻叶的做法

一、芝麻叶牛肉沙拉

材料:牛排一块1片,芝麻叶少许,沙拉酱少许。

做法

牛排煎好切薄片(或是吃剩的牛排)~芝麻叶拌上和风沙拉酱~将牛排放在拌好的生菜上,您就可以享用了~

二、芝麻叶泡菜猪肉煎饼

芝麻叶营养成分很高,还有补肾的功效,也可以加入它来做料理,这样人们在吃到美食的时候又能强身健体。

材料:芝麻叶六片,猪绞肉100克,泡菜50克,面粉一匙,鸡蛋一匙,盐巴少许,食用油适量。

做法

容器中放入猪绞肉、泡菜跟胡椒粉。均匀搅拌后就完成内馅。芝麻叶洗净擦干后,抹上一些面粉。再将馅料放入。叶片对折后,沾面粉然后再沾蛋汁。放入锅中开小火慢慢煎。再翻面,煎到两面都金黄就完成了!内馅会有酱汁,所以摆盘的时候平放比较好。泡菜猪肉配上芝麻叶的味道很好吃。泡菜本身就有咸度了,不用沾酱直接吃就好。

三、凉拌芝麻叶豆腐

材料:芝麻叶十片,豆腐一块,蒜头一瓣,芝麻油半匙,白芝麻少许,盐巴少许,酱油半匙。

做法

芝麻叶洗净后,去掉梗、切段。蒜头切末备用。芝麻叶的大小任君选择。之后将芝麻叶放入加入盐巴的滚水川烫,三十秒就好不要太久喔。川烫好捞起冷水冲洗。随后加入豆腐、蒜头、酱油、芝麻油还有白芝麻。将所有食材搅拌均匀即可。

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