排毒养颜 这6种食物号称“排毒高手”
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能协助肝脏排出体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
绿叶菜
多项研究证明，绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。
排毒养颜 这6种食物号称“排毒高手”
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 在日常生活中，不注意饮食就会在体内积留很多毒素。排毒对我们来说是很重要的。食物中就有不少清肠排毒的“高手”，吃什么可以排毒呢?下面六种食物，可清理肠道、排出毒素。……
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