西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减轻肾脏负担，并且有助预防癌症。
海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。此外，海带还富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。
排毒养颜 这6种食物号称“排毒高手”
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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夏日喝茶养生控压 5款中药茶轻松控血压
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女人常喝这水竟让她年轻不老 补钙养颜抗衰老
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