蔬菜的选择：白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、芋头、香菇、番茄、竹笋、豇豆、豌豆、红薯、黑木耳等。
其他：坚果类如核桃、花生、葵瓜子、麻油、花生油、玉米油、菜油、松子、麦芽糖、蜂蜜、腰果等。
吃了这物竟解决了多年老便秘 便秘的饮食原则
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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下午茶的好处有哪些？ 下午茶吃这些降脂瘦身
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怎么消食导滞？ 这些食物有效缓解
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