蔬菜
各式蔬菜含有丰富的维生素及矿物质，可以使新陈代谢顺畅，再加上蔬菜富含纤维，不仅能有饱足感，还可以预防便秘。
不过，吃生菜沙拉必须要注意酱汁的成分，建议使用橄榄油和醋调制而成的酱汁，热量比较低。
她每天狂吃竟能这么瘦 原来这食物有效甩脂
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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小馋猫不怕胖 这些零食好吃且美容抗癌
阅读下文:
皮肤过敏饮食要注意 这些饮食上的宜忌要知道
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