当前位置：首页>健康大全 >饮食养生 > 食谱>正文

黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱

2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

五彩炒饭

主料：黑米、大米、鲜玉米、鸡蛋、叉烧、马蹄、胡萝卜、洋葱、青瓜、松子、提子干、水发冬菇适量。

制作方法：

(1)黑米、大米分别煮成米饭；

(2)胡萝卜洗净切粒，与鲜玉米粒一起灼熟；水发冬菇、洋葱、青瓜、马蹄、叉烧切粒；松子炒熟；鸡蛋打入碗内搅均匀；

(3)热锅中加入橄榄油炒熟鸡蛋，捣碎后盛起，备用。

(4)锅内放油烧热，放入水发冬菇、洋葱、青瓜、马蹄、叉烧粒炒热，加入盐拌炒，再加入黑米饭和大米饭炒匀，最后加入炒好的蛋粒、葱花、提子干炒匀，调味即可。

 «上一页   1   2   …   3   …   4   5   下一页»   
阅读上文: 肾阳虚才怕冷 推荐补肾御寒的花参乌鸡养颜汤
阅读下文: 提拉米苏原来可以这么做！ 美味又营养

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：