5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;
9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
夏季如何防暑降温 9个小窍门轻松就能做到
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
头伏有哪些习俗 盘点头伏的9大传统习俗
阅读下文:
三伏天如何养生 哪些人不能贴三伏贴
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