4、按摩淋巴
将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。
5、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
6、手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
瘦手臂最有效的方法 按摩八穴位快速瘦手臂
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
冬季手脚冰凉怎么调理 按摩五大穴位暖身御寒
阅读下文:
四个养颜美容的“穴位保镖” 让你的容颜粉嫩白皙
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