4.“压”腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。
5.“按”腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，对峙天天按摩10分钟，对进步精神也有必然成效。
男性冬季养生小常识 常按七个穴位强身健体
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
冬季如何养胃? 中医教你按摩穴位保胃健康
阅读下文:
按摩八个穴位健康长寿 按涌泉穴防病健身
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