当前位置：首页>健康大全 >中医养生 > 药膳>正文

赘肉怎么减？药茶去赘肉轻轻松松的瘦

2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网

三、弓式瘦腰瑜伽

1、俯卧，腹部着地，双脚分开与臀部同宽，双臂撑直，双手握住脚面，抬起肩膀离地。

2、继续分开双脚比臀部宽，继续抬高大腿面离地，胸部也抬高离地。

3、并拢双脚，微微放低大腿，同时抬起腹部离地。

简单的3式瘦腰瑜伽教程，通过专门的瘦腰动作对其进行锻炼，促进肠胃蠕动，同时还能能让身体脂肪处的赘肉得到锻炼，充分燃烧腹部赘肉的热量。因为瑜伽属于运动减肥方法，所以与其他的减肥方法相比，见效还是比较慢的，所以只有长期坚持才会有明显的效果。

 «上一页   1   2   …  3   …   4   5   下一页»   
阅读上文: 中医说：每晚用花椒泡脚功效相当震撼
阅读下文: 中药怎么喝？中药一定要喝热的吗？

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：