二、眼镜蛇式瘦腰瑜伽
1、俯卧，腹部着地，腿部撑直，双手手掌撑在胸部两侧的地板上，下巴着地，手肘指向天花板。
2、慢慢抬起身体离地，肩膀向上提起，头部微微后仰，手肘稍微弯曲。
赘肉怎么减？药茶去赘肉轻轻松松的瘦
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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中医说：每晚用花椒泡脚功效相当震撼
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