1冬季晨练不要太早
冬季晨练不要太早。有些老年朋友喜欢起早，由于凌晨气温比较低，增加了心血管发生意外的可能性。尽量在太阳出来后或是下午温度不太低的时候锻炼。
2不要着凉
不要着凉。老年人要注意保暖，防止因寒冷而引起冠状动脉收缩，加剧心脏负荷。
冬季老年人日常需要注意什么
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：导读: 冬季室内外温差都比较大许多老年朋友们有晨练的习惯。但容易受到气温冷热交替的刺激血压升高容易诱发脑血管意外。下面就说一说老年朋友们需要注意的问题……
阅读上文:
老人怎么吃能延寿 坚持五个好习惯延年益寿
阅读下文:
50岁以后要保护好膝关节！10大健康护膝请记住
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