4、蔬菜
蔬菜里的钙含量也是十分丰富的。比如，芹菜、小白菜、油菜，都可以起到补钙作用。所以，老人多吃蔬菜，是很有好处的。
结语：老年人到了一定岁数，骨质流失的很快，常常会感觉腿脚不便，这时候一定要注意及时给老年人补钙。
老人补钙 四种食物帮助老人健康补钙
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
震惊！百岁老人多出生在这个季节
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老年人春季养生7保健 忌情绪波动
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