2、虾皮
虾皮里的蛋白质，是很多海产品都无法相比的。所以，对于老人补钙吃什么的问题上，可以让老人经常吃一些虾皮。虾皮不仅可以补钙，还可以降血脂，这对老人健康的保健很有好处。
3、豆制品
大豆里含有丰富的蛋白质，所以对于老人补钙来说，经常吃一些豆制品，就可以补钙了。专家发现，150克的豆腐里会有500毫克的钙含量，所以，对于老人补钙，可以经常吃一些豆制品。
老人补钙 四种食物帮助老人健康补钙
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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震惊！百岁老人多出生在这个季节
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老年人春季养生7保健 忌情绪波动
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