木瓜拌粉丝

清心润肺,利尿消炎,降压降脂,养心,防治结石

• 营养价值:

  蛋白质,氨基酸,多种维生素,碳水化合物,膳食纤维,烟酸和钙,镁,铁,钾,磷,钠

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  木瓜拌粉丝 所需材料

  木瓜250克粉丝5克生菜50克泰式香辣酱适量盐适量香油适量

  木瓜拌粉丝的做法
  

  1木瓜削去薄皮，去籽，先切成大薄片再切成细丝；粉丝用沸水煮软，过冷水投凉，沥干水分；生菜洗净。

  2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可。

  木瓜拌粉丝的功效与作用

  1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

  2粉丝粉丝有多种营养元素，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，爽口宜人，凉拌更佳。

  3生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。

  4木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。