木耳拌海蜇

瘦身减肥,解毒排毒,补血活血,调节血压,清肠通便,美白嫩肤

• 营养价值:

  蛋白质,维生素B1,维生素B2,胡萝卜素,碳水化合物,多糖和钙,铁,磷,碘

• 适宜人群:

  一般人群皆可使用,尤其适合肥胖者,矿山工人,纺织工人

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者

  木耳拌海蜇 所需材料

  • 海蜇250克
  • 木耳50克葱花适量蒜泥适量酱油适量醋适量味精适量香油适量

    木耳拌海蜇的做法
    

    1海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟后，捞出，盛入盘中，晾凉备用。

    2将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。

    木耳拌海蜇的功效与作用

    1海蜇具有清理肠胃、排除毒素、补充营养、调节血压、预防动脉粥样硬化的功效。

    2木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

    3木耳拌海蜇此菜具有瘦身减肥、解毒排毒、补血活血、调节血压、清肠通便、美白嫩肤的功效。