白菜肉丝汤

润肠排毒增强食欲促进骨骼生长

• 营养价值:

  蛋白质、维生素A、B、C、E、膳食纤维、钙、铁、锌、磷

• 适宜人群:

  一般人皆可食用

  白菜肉丝汤 所需材料

  • 白菜300克
  • 瘦肉100克青椒30克红椒30克盐5克鸡精5克淀粉适量

    白菜肉丝汤的做法
    

    1白菜洗净切四瓣，焯熟沥干；瘦肉洗净切丝；青、红椒洗净切丝。

    2油锅烧热，下肉丝翻炒，加青、红椒翻炒。

    3加水煮开，再加白菜，加盐、鸡精调味，入水淀粉勾芡，起锅装盘。

    白菜肉丝汤的功效与作用

    1白菜具有解热除烦、润肠通便、清肺止咳、养阴生津、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效。

    2瘦肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。

    3白菜肉丝汤此汤具有清热除烦、润肠排毒、增强食欲、滋养补血、促进骨骼生长的功效。