雪梨百合莲子汤

滋阴润肺,化痰平喘

• 营养价值:

  膳食纤维,多种维生素,矿物质

• 适宜人群:

  一般人均可食用,尤其是青年人和老年人

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒的人少食

  雪梨百合莲子汤 所需材料

  • 雪梨2个
  • 百合10克
  • 莲子50克
  • 枸杞子少许冰糖适量

    雪梨百合莲子汤的做法
    

    1将雪梨洗净，去皮除核，切块；将百合、莲子分别洗净，用水泡发，莲子去心；枸杞子洗净，待用。

    2锅置于火上，放适量水烧沸，放入雪梨块、百合、莲子、枸杞子、冰糖，水开后再改小火煲约1小时即可。

    雪梨百合莲子汤的功效与作用

    1雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。

    2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

    3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

    4雪梨百合莲子汤此汤具有滋阴润肺、化痰平喘的功效，适用于肺热、咳嗽痰多的人。