包菜苹果草莓桑葚汁
清热润燥,生津润肠,健脾和胃
- 营养价值:
维生素C,糖类,B族维生素,多种矿物质,果胶,纤维素
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其是老人肠燥火习惯性便秘者
包菜苹果草莓桑葚汁 所需材料
- 包菜70克
- 苹果半个
- 草莓120克
- 桑葚60克冰块适量
包菜苹果草莓桑葚汁的做法
1将包菜洗净，叶子撕碎卷成卷；桑葚洗净备用。
2草莓洗净，去蒂，对切备用；苹果洗净，取半个。
3将上述材料放入榨汁机内榨成汁即可。
包菜苹果草莓桑葚汁的功效与作用
1包菜具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水的功效。
2苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。
3草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤和利尿消肿的功效。
4桑葚具有补血滋阴、生津润燥、健脾养胃、润肠排毒的功效。
5包菜苹果草莓桑葚汁此蔬果汁具有清热润燥、生津润肠、健脾和胃的功效。
