胡萝卜燕麦糊

润肠排毒促进发育增强免疫力

• 营养价值:

  富含丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等营养元素

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，特别是婴幼儿最适合食用。

• 禁忌人群:

  对麸质过敏者要小心食用；孕妇应禁食

  胡萝卜燕麦糊 所需材料

  • 胡萝卜80克
  • 燕麦粉30克温开水70毫升

    胡萝卜燕麦糊的做法

    1胡萝卜洗干净后削皮，切成1cm左右的小块，加水煮熟后捞出沥干水分备用。

    2将煮好的胡萝卜用研磨器磨成泥状备用。

    3将燕麦粉、胡萝卜泥和温开水倒入碗中一起搅拌均匀即可。

    胡萝卜燕麦糊的功效与作用

    1润肠排毒燕麦中富含的膳食纤维能够润肠排毒、通便导泻，对宝宝大便干燥有很好的食疗功效。

    2促进骨骼生长胡萝卜中的胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A，不仅对宝宝眼睛发育很有好处，还能增强机体免疫力，促进宝宝的骨骼生长。

    3增强免疫力宝宝本身的抵抗力就弱，食用胡萝卜燕麦糊可以增强宝宝的免疫力。